Modalidades da Academia
MUSCULAÇÃO
Atividade que melhora o condicionamento neuromuscular (força), objetivando hipertrofia, definição e tônus de toda a musculatura corpórea. Também é importante para pessoas que desejam emagrecer, modificando a composição coporal (ganho de músculo e diminuição do percentual de gordura). As atividades que estimulam a capacidade aeróbica. como os ergômetros (esteira, bicicleta e stepper), fazem parte do programa de condicionamento físico.
MUAY THAI
Arte marcial tailandesa que utiliza-se das mãos, pés, joelhos e cotovelos na aplicação de seus golpes.
JIU JITSU
O jiu-jitsu é a arte marcial mais antiga, perfeita, completa e eficiente de Defesa Pessoal. Sua origem apesar de contraditória é atribuída a China depois Índia, Japão e Brasil, onde se desenvolveu, aprimorou e tornou-se o centro mundial desta preciosa arte. 
DANCE MIX
Aula bem variada, onde se aprende um pouco de cada ritmo como o funk, o street dance, o hip hop e até o samba. Mesclando outras modalidades como STEP e GINÁSTICA LOCALIZADA.
DANÇA DE SALÃO
Aula Tradicional de dança de salão em que são realizados os mais diversos ritmos. Samba, lambada, bolero, salsa, forró,cha-cha-chá, merengue, rumba, rock e tango são algumas das opções.
BALLET INFANTIL
O ballet é um tipo de dança influente a nível mundial que possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio. Este gênero de dança é muito difícil de dominar e requer muita prática. Ele é ensinado em escolas próprias em todo o mundo, que usam suas próprias culturas e sociedades para informar esse tipo de arte. As diferentes técnicas de balé, entre elas mímica e atuação, são coreografadas e realizadas por artistas formados e também acompanhadas por arranjos musicais.
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Com compromisso de oferecer aos nossos Alunos o melhor do mundo fitness, aliado a ambientes agradáveis e ao serviço de profissionais altamente qualificados, resultando na satisfação plena dos alunos. A Physical Center é assim: UM UNIVERSO DE BEM-ESTAR!!
quarta-feira, 9 de janeiro de 2013
Modalidades da Academia
quinta-feira, 30 de agosto de 2012
sábado, 3 de março de 2012
sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012
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quarta-feira, 25 de janeiro de 2012
Mitos e verdades: suplementos e anabolizantes
Ter um corpo bonito é o sonho de muita gente, e uma forma de consegui-lo é com o suplemento alimentar aliado à academia. Segundo a Nutricionista da Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian, os suplementos alimentares são usados para complementar a alimentação insuficiente ou deficiente. Dependendo do tipo de suplemento -e do objetivo- eles são ingeridos antes ou depois dos treinos, e alguns são administrados ao longo do dia ou da noite.
Fúlvia explica que o ganho de massa está relacionado a um treino constante, intenso e bem direcionado, tudo isso somado a uma boa alimentação. Mas atenção: “Pessoas com problemas no fígado ou nos rins devem ter mais cuidado”. E dá um aviso que vale para todos: o uso dos suplementos e a dosagem a ser ingerida devem ser indicados por um profissional, já que o uso em excesso e mal orientado pode fazer mal. Também é importantíssimo ressaltar que suplementos não são anabolizantes, que podem causar problemas como sobrecarga renal e hepática, alterações hormonais, impotência, ginecomastia em homens e características masculinas em mulheres.
http://www.bodynet.com.br/marcelocambrais
Fúlvia explica que o ganho de massa está relacionado a um treino constante, intenso e bem direcionado, tudo isso somado a uma boa alimentação. Mas atenção: “Pessoas com problemas no fígado ou nos rins devem ter mais cuidado”. E dá um aviso que vale para todos: o uso dos suplementos e a dosagem a ser ingerida devem ser indicados por um profissional, já que o uso em excesso e mal orientado pode fazer mal. Também é importantíssimo ressaltar que suplementos não são anabolizantes, que podem causar problemas como sobrecarga renal e hepática, alterações hormonais, impotência, ginecomastia em homens e características masculinas em mulheres.
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