15 Regras e dicas para manter uma boa relação na academia.
Physical Center Ltda.
1) Equipamento desorganizado – ao terminar sua atividade física organize o equipamento: Guardar anilha(s), halter(s) ou qualquer instrumento(s) que foi utilizado, em seus devidos lugares. Afinal, não custa nada manter o ambiente de treino organizado.
2) Suor alheio: Tão desagradável quanto carregar o peso dos outros, é usar um equipamento e se deparar com o suor do usuário anterior. Utilize toalhas para conter o suor;
3) Revezamento de equipamentos: o revezamento de aparelhos é uma forma de conhecer outras pessoas e manter uma boa relação entre os demais alunos. Afinal, reajustar o aparelho leva apenas alguns segundos;
4) Não deixe objetos sobre os aparelhos com o intuito de reservá-los para seu uso exclusivo;
5) Treine com roupas adequadas: é extremamente proibido o treino sem peças de roupa, se isso ocorrer o aluno será convidado a se retirar do ambiente de treino. Evite o exibicionismo. Tanto no exagero dos trajes, quanto em suas habilidades. Não tenha atitudes que ofereçam qualquer desconforto aos alunos. Afinal, a Physical Center é um ambiente familiar;
6) Não custa nada e é muito simpático dar um “bom dia” aos colegas que fazem aula com você diariamente;
7) Não cumprimente com contato físico quando estiver suado. Use de preferência, roupas de lycra. Nada pior do que ver uma pessoa encharcada de suor;
8) Fique atento ao mural, e bem informado sobre as mudanças nos hábitos dos treinos. Fique atento aos comunicados da academia, passe se e-mail ao instrutor, essa é uma forma de se manter bem informado;
9) Respeite TODOS OS FUNCIONÁRIOS da academia;
10) Respeite o tempo nos equipamentos cardiovasculares – Geralmente o tempo máximo de uso da esteira, bicicleta e elíptico é de 20 a 30 min, na ausência de alunos o tempo é livre. Evite constrangimentos!
11) Gritos e barulho de ferro. Se estiver muito pesado, pegue mais leve, você não vai ficar mais fraco por isso e ainda colabora para o bem estar de todos na sala.
12) Não é permitido: Encostar os pés, pesos, anilhas e barras nos aparelhos e nas paredes da academia;
13) Cuidado com o vocabulário. Não diga palavrões. Você não está em sua casa, utilize um bom vocabulário com os demais alunos.
14)A Academia não se responsabiliza por objetos perdidos, extraviados ou deixados em suas dependências, cabendo ao proprietário o zelo e o cuidado de seus pertences.
15) Evite constrangimentos, mantenha sua mensalidade sempre em dia.
