Modalidades da Academia

Modalidades da Academia MUSCULAÇÃO Atividade que melhora o condicionamento neuromuscular (força), objetivando hipertrofia, definição e tônus de toda a musculatura corpórea. Também é importante para pessoas que desejam emagrecer, modificando a composição coporal (ganho de músculo e diminuição do percentual de gordura). As atividades que estimulam a capacidade aeróbica. como os ergômetros (esteira, bicicleta e stepper), fazem parte do programa de condicionamento físico. MUAY THAI Arte marcial tailandesa que utiliza-se das mãos, pés, joelhos e cotovelos na aplicação de seus golpes. JIU JITSU O jiu-jitsu é a arte marcial mais antiga, perfeita, completa e eficiente de Defesa Pessoal. Sua origem apesar de contraditória é atribuída a China depois Índia, Japão e Brasil, onde se desenvolveu, aprimorou e tornou-se o centro mundial desta preciosa arte. DANCE MIX Aula bem variada, onde se aprende um pouco de cada ritmo como o funk, o street dance, o hip hop e até o samba. Mesclando outras modalidades como STEP e GINÁSTICA LOCALIZADA. DANÇA DE SALÃO Aula Tradicional de dança de salão em que são realizados os mais diversos ritmos. Samba, lambada, bolero, salsa, forró,cha-cha-chá, merengue, rumba, rock  e tango são algumas das opções. BALLET INFANTIL O ballet é um tipo de dança influente a nível mundial que possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio. Este gênero de dança é muito difícil de dominar e requer muita prática. Ele é ensinado em escolas próprias em todo o mundo, que usam suas próprias culturas e sociedades para informar esse tipo de arte. As diferentes técnicas de balé, entre elas mímica e atuação, são coreografadas e realizadas por artistas formados e também acompanhadas por arranjos musicais.